Recuperar Salud y Juventud: Perdiendo Peso
¿Sabías que tu peso es un indicador de tu estado de salud?
Mucha gente ve a su sobrepeso como un molesto problema estético
que cuesta mucho trabajo resolver,
por lo que dedica gran parte de su vida a luchar a muerte
contra este persistente “enemigo”:
contando calorías, saltándose comidas, tomando pastillas, vomitando…
Un organismo sano, es un organismo delgado y vigoroso…
El sobrepeso es señal de insalubridad.
El sobrepeso es un recurso de supervivencia del cuerpo.
Subimos de peso porque necesitamos SOBREVIVIR ante condiciones de vida complicadas.
Retenemos agua para mantener diluidas substancias tóxicas que hemos ingerido.
Incrementamos el tamaño de nuestros tejidos grasos para tener más espacio
para “guardar” toda la basura que no hemos podido eliminar.
El problema del sobrepeso NO es el exceso de agua retenida
ni la grasa acumulada,
sino la toxicidad asociada al peso excesivo.
Obligar a que tu cuerpo elimine agua y queme grasa,
sin corregir las condiciones insalubres en su interior,
es absurdo, inútil y mortalmente peligroso.
Declararle la guerra al sobrepeso,
es declararle la guerra a todos los sistemas que te mantienen con vida.
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Tus hábitos de vida, todo aquello que haces o dejas de hacer
de manera cotidiana y regular,
determinan la efectividad con la que tu cuerpo trabaja para sobrevivir.
Si tienes un estilo de vida poco eficiente,
con el paso del tiempo irremediablemente perderás salud.
Si optimizas tu estilo de vida, entonces incrementarás tu estado de salud y,
por lo tanto, bajarás de peso.
La vida es simple y lógica.
No hay recetas mágicas ni elíxires milagrosos que te puedan “salvar”.
Es momento de que dejes de pensar que vives en un cuento de hadas
y te hagas responsable de tus actos.
Tu estado de salud —incluyendo tu peso—
es consecuencia directa de tu manera de vivir.
Esto, aunque en principio puede sonar avasallador,
pues no queda nada ni nadie a quién culpar por tus problemas,
es verdaderamente liberador, ya que
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¿Qué es la Salud?
El Sobrepeso: ¿Qué es a Nivel Biológico?
El Sobrepeso: Orígenes y Consecuencias
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¿Cuándo Comer?: El Apetito
Plan de Semanas para Bajar de Peso
Después de las Semanas: ¿Cómo Mantener el Peso?
Viviendo Sanamente y Con Vitalidad
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hola megumi, quiero comprar tu libro, como lo pago con tj de credito online o paypal? lo mas facil posible gracias!
Ximena, el método más fácil es por transferencia bancaria. Te mando email con los detalles. Un abrazo, Megumi
gracias !!! lo compartire con mis alumnos de yoga. gracias d enuevo y todas las bendiciones para ti
Gracias Megumi, llevo casi un mes alimentandome mayormente de alimentos crudos y me siento fabuloso,
Yo soy mexicana y vivo en Argentina, gracias a un amigo de Islas Canarias me enteré de la posibilidad de ser crudivegano, él me ayudo mucho dandome contactos, paginas, informacion, y contencion.
Mi problema principal es el sobre peso, tenia 20 kilos arriba, y ahora solo tengo 10, los primeros diez los baje con una dieta muy dura con muchisimas restricciones, motivo por el cual senti la necesidad de un cambio radical en mi vida y el crudivorismo me parecio excelente para mi.
mil gracias, bendiciones!
YURI
Hola Megumi!!
Un gusto saludarte desde la distancia….desde Argentina.
Feliz de poder disfrutar de tu compañia
en este nuevo estilo de vida,como lo denominas tu vivir divinamente!!
me encanta.
Gracias por contestar a mi email
lo recibi sin problemas asi que nuestra comunicacion sera ok!!.
Debido a un problema de insulino resistencia, o sea intolerancia a los hidratos de carbono
segun dijo la medica que me vio,tenia la insulina elevada comence a buscar alternativas mas saludables antes de someterme de por vida como dicen ellos, a la
pastilla.
Encontre paginas de medicina naturista donde ellos aconsejaban empezar hacer una dieta crudivegana por 20 dias para desintoxicar el organismo
y ayudar a las celulas del pancreas.Yo la hice por 2 meses y repeti mis analisis y ohhh!! sorpresa se normalizaron los valores .
A si que esta la prueba y quiero continuar por que esto fue el comienzo y fue maravilloso , baje 4 kilos y me senti de 10!!
en todo hasta en mi dormir si …es un cambio radical.
Es por eso que continue mi busqueda en mas ideas de como variar la preparacion para que sea completa y no me debilite.
Di con tu pagina realmente muy contenta .Sobretodo muy agradecida de encontrar gente linda y maravillosa que disfruta en hacer feliz a sus semejantes.
Compartiendo lo que la experiencia le va dejando nuevamente gracias!! y espero crecer y seguir descubriendo mucho mas sobre el crudiveganismo.
Y erradicar totalmente esta resistencia insulinica, Seguire tus alternativas por email y facebook.Estamos en contacto…
Y continuare preguntando mis dudas
Te deseo lo mejor en este dia!! y muchas ,muchas bendiciones en esta tarea hermosa de compartir y prodigar salud .
Saludos!!
M Ines
Hola Megumi te escribo desde Tehuacán, Puebla, Mexico, me interesa tu libro mi pregunta es la dieta crudivegana me ayuda a bajar de peso segun lo comentas en tu libro pero tambien me puede ayudar con problemas de colon irritable, que no he podido corregir a pesar de que soy vegetariana desde hace muchos años
gracias
Ana Isabel, te mando un email
Hola como estas!!!
Te cuento que ayer me lei todo tu libro y no podia dejar, sabes que nunca nadie me lo habia hecho ver de la form que lo haces!!!
Desde ya te agradezco….hoy es mi primer dia….
Y nuevamente gracias por tu libro!!! Lo ire releyendo a medida que voy realizando la de puracion!!!!
un abrazo
Carina gutkind de santa fe argentina.
Hola me gustaria saber como abonar los 19.90 del libro perder peso ganar vida graciasssssssssssssss
Hola Megumi, recibi el libro “Perder Peso: Recuperar salud: Ganar vida” gracias por compartir este maravilloso libro, gracias por tu conocimiento.
El dia de mañana empiezo mi nuevo estilo de vida
gracias, cariños,
Ingrid
Es un honor para mi contar contigo entre mis contactos, estoy disfrutando y aprendiendo mucho con tu libro
“gracias por el libro esta buenisimooo!!! gracias por compartirlo!!!!”
Puse esta alimentación en marcha y he bajado 23 kilos!
hola ana , estoy desesperada , hace años q lucho por bajar de peso ,
y he hecho el crudivegansimo y no logre
me puedes decir como hicistes tu ?
estoy desesperada , porque me encanta el crudivegansimo pero he aumentado con el .
La vida cruda te da alas
Como me cambió la vida, un amigo desde Israel
Hola Megumi!! Envíame también 1 guía, un abrazo crudo y muy nutrtivo para tí. Maria Elena.
“Yo hace 6 meses que mis desayunos y mis cenas son solo zumos de frutas y verduras y me siento 1000 veces mejor mas fuerte mas despierto mas activo y tambien me hago irrigaciones colonicas una vez por mes LO RECOMINDO suerte ……….”
De nuevo, te felicito enormemente por tu entusiasmo y dedicación en mejorar la vida de todos
Sigo “siguiéndote”, valga la redundancia, y siempre me estimulan y motivan los artículos que cuelgas en la red. Es reconfortante no leer más de lo mismo, y sobretodo, darle nuevos “aires” a informaciones que algunos ya conocemos.
Gracias por hacernos la vida más fácil Megumi.
Continúa así, por favor!
Un gran abrazo, Amparo
Hola, sos Divina de verdad!! hace una semana que le doy a los jugos naturales ensaladas, algas, y mi piel esta cambiando, me siento con mucha mas energia, estoy que vuelo
A ver si podría venir Divinamente acá en Varsovia y hacer algo.. una argentina te espera.. Gracias por la info, por el esfuerzo que conlleva hacer esto, y especialmente por la onda , es que soso divina!!! besos
Alejandra.Z, Varsovia