Recuperar Salud y Juventud: Perdiendo Peso
¿Sabías que tu peso es un indicador de tu estado de salud?
Mucha gente ve a su sobrepeso como un molesto problema estético
que cuesta mucho trabajo resolver,
por lo que dedica gran parte de su vida a luchar a muerte
contra este persistente “enemigo”:
contando calorías, saltándose comidas, tomando pastillas, vomitando…
Un organismo sano, es un organismo delgado y vigoroso…
El sobrepeso es señal de insalubridad.
El sobrepeso es un recurso de supervivencia del cuerpo.
Subimos de peso porque necesitamos SOBREVIVIR ante condiciones de vida complicadas.
Retenemos agua para mantener diluidas substancias tóxicas que hemos ingerido.
Incrementamos el tamaño de nuestros tejidos grasos para tener más espacio
para “guardar” toda la basura que no hemos podido eliminar.
El problema del sobrepeso NO es el exceso de agua retenida
ni la grasa acumulada,
sino la toxicidad asociada al peso excesivo.
Obligar a que tu cuerpo elimine agua y queme grasa,
sin corregir las condiciones insalubres en su interior,
es absurdo, inútil y mortalmente peligroso.
Declararle la guerra al sobrepeso,
es declararle la guerra a todos los sistemas que te mantienen con vida.
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Tus hábitos de vida, todo aquello que haces o dejas de hacer
de manera cotidiana y regular,
determinan la efectividad con la que tu cuerpo trabaja para sobrevivir.
Si tienes un estilo de vida poco eficiente,
con el paso del tiempo irremediablemente perderás salud.
Si optimizas tu estilo de vida, entonces incrementarás tu estado de salud y,
por lo tanto, bajarás de peso.
La vida es simple y lógica.
No hay recetas mágicas ni elíxires milagrosos que te puedan “salvar”.
Es momento de que dejes de pensar que vives en un cuento de hadas
y te hagas responsable de tus actos.
Tu estado de salud —incluyendo tu peso—
es consecuencia directa de tu manera de vivir.
Esto, aunque en principio puede sonar avasallador,
pues no queda nada ni nadie a quién culpar por tus problemas,
es verdaderamente liberador, ya que
¡está en tus manos mejorar tu estado de salud
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