Ha escuchado hablar de Raw Food o alimentación viva, que se llama así porque está preparada a menos de 42ºC?
Cada vez más fans descubren este estilo de vida muy natural y disfrutan todos los beneficios:
Muchisima energía, salud y bienestar.
El truco: No cocinar con calor excesivo los alimentos, de esa manera mantenemos sus propiedades. Este es uno de los secretos.
Este estilo de vida incluye platos gourmet como espaguettis sin gluten, tartas sin harinas ni huevos, leches vegetales y otras delicias para sorprender.
Si quieres saber mas sobre cómo TU puedes estar cada dia mejor, dejate inspirar por esta pagina
y el libro de recetas que te puedes bajar gratis aqui.
No dudes en hacerme preguntas y si quieres profundizar estoy disponible para sesiones individuales
para que tengas atención realmente personalizada.
También hay conferencias a traves de internet puntualmente donde nos podemos conocer un poco mejor.
Para estar al tanto de las ultimas ofertas y novedades
puedes inscribirte en la lista de correos, es gratis.
Te deseo un dia divino
Mi objetivo es que todos pueden realizar su potencial y vivir su mejor vida.
El secreto para perder peso a largo plazo, para tener energía
durante todo el día y para una vida más saludable y
más feliz siempre ha sido y será un estilo de vida con alimentos crudos.
Mil gracias por toda la info que me enviás, trato de leerlo todo y cada vez quiero adentrarme más en este mundo; por lo cual el año próximo empezaré un curso para recibirme de asesora en dietética y nutrición natural.
Desde mayo asisto a un taller, voy a ferias orgánicas, etc. Yo soy técnica superior en gastronomía pero ahora voy por el lado natural y qué sería más lindo que trabajar de lo que a uno le gusta y le hace bien.
Besos desde Buenos Aires
hola! quisiera loslibros y poder charlar contigo. soy lic en nutricion y estuve un mes en instituto de salud natural ann wigmore en puerto rico.
vivo en un lugar muy muy frio y me gustaria mucho poder realizarte varias consultas.
un beso
Hola Mariela,
que libro te interesa? “Ganar Vida Recuperar Salud Perder Peso” ? Las recetas de almendras? O alguno de los otros?
Si, estoy disponible para consultas privadas también.
Para el invierno y el clima frio tengo 2 posts que te van a gustar: http://vivirdivinamente.es/comida-viva-comida-cruda-invierno/ y http://vivirdivinamente.es/mi-sopa-favorita/
Megumi
PREGUNTA; NO ENTIENDO LA CUESTION DE LAS ENZIMAS, QUE POR LO QUE VEO PARECE SER EL MEOLLO DE COMER CRUDO, NO SON SUFICIENTES LAS ENZIMAS QUE NOSOTROS PRODUCIMOS? DE QUE MODO NOS BENEFICIAN LAS ENZIMAS QUE APORTAN LOS VEGETALES CRUDOS?
Hola Carolina, es bueno incluir muchas enzimas en nuestra dieta porque nuestro organismo tiene una “cuenta” de enzimas que vamos agotando. Es el proceso de envejecimiento.
Para retrasarlo podemos comer muchos alimentos frescos o panes / crackers / galletas ….deshidratadas a temperaturas suaves, comida preparada con el máximo de 42ºC conservando la calidad “viva” de los alimentos.
Espero haber respondido a tu pregunta, un abrazo, Megumi
Quisiera agradecer por colocar está información que significa más vida, y a la disposición de todos.
Soy un aprendiz en el tema desde hace 3 días y me he tratado de empapar de este estilo de vida que me acomoda y siento que lo he buscado durante mucho tiempo.
De antemano muchas gracias.
Nicole S.
Hola!
solo quiero agradecerte MUCHISIMO por todo lo que entregas. Es hermoso el libro.
Quisiera poder demostrarte la inmensa gratitud que tengo en persona, pero estoy en Argentina.
Estas haciendo una labor increible, ayudando a mucha gente con su salud.
Gracias. Mil gracias.
Gracias.
Un saludo muy grande, mucha fuerza, mucha luz. Y deseo con mi corazon que tu vida sea plena.
cariños desde argentina.
Hola!!!! Voy a Berlin para la Feria Internacional Crudivegana, pero ya no me acuerdo cómo se llamaba, por favor dimelo que ya me voy la semana que viene para poder buscar la dirección en el Google ya que lo estuve buscando y no lo encuentro!!! Seguamente vas a ir… Espero verte, estoy deseando conocerte. Un abrazo! GO RAW!!!
Lilián, la feria se llama Rohvolution, tendrá luga en Berlin, la web es http://www.rohvolution.de. Si tienes preguntas no dudes en consultarme. Un abrazo, Megumi
Hola
Hace 7 meses que empecé a introducir crudos en mi dieta. Durante el verano fué maravilloso, me encontraba fenomenal y recuperé mi creatividad en la cocina. Pero con la llegada del invierno me empecé a encontrar mal y una compañera que practica MTC me dijo que estaba debilitando el riñón. He seguido la dieta que me indicó y me he ido recuperando, sobre todo conseguí dejar de tener frío a todas horas, incluso en la cama.
Me gustaría que me dieras tu opinión al respecto y algún consejo para ser crudivegano en invierno.
Por otra parte me gustaria saber como lavar fruta y verdura para evitar parásitos y productos químicos.
Muchas gracias. Estoy encantada de tener un punto de encuentro con otras personas como yo!!
Ana, aqui hay un post sobre como llevar una dieta crudivegana con éxito en los meses fríos:
http://vivirdivinamente.es/comida-viva-comida-cruda-invierno y aquí hay otro: http://vivirdivinamente.es/mi-sopa-favorita/
La fruta y verdura: la mejor opción cuando no se tiene jardín o huerto es comprarla ecológica – orgánica, ya que si no viene con muchos pesticidas, aparte de los fertilizantes y otros químicos que ya están en la tierra.
La fruta y verdura convencional hay que lavarla muy bien y hasta pelarla, lo que es una pena ya que muchos nutrientes se encuentran en o justo debajo de la cascara / piel.
Te aconsejo por el alto valor nutricional y bajo coste que tienen que haces tus proprios germinados en casa, aquí viene como: http://vivirdivinamente.es/germinados
Un abrazo
Megumi
Hola Megumi, dónde me apunto para recibir el libro de recetas?
Mil Gracias.
Apuntandote a la lista del boletin
Hola, Megumi me gustaría inscribirme, acabo de empezar y me siento un poco perdida.
Gracias.
Gracias…hace un tiempo k estoy suscrita y poco a poco voy cogiendo recetas, sobre todo las dulces, hago tartas, trufas y esas cosas. estoy pensando en comprarme una deshidratadora de alimentos y he leido k la mejor es la escalibur ¿k me aconsejas? por otro lado keria preguntar ¿como puedo cocinar alimentos a menos de 45º?…
…..la verdad k a pesar de ser vegana, creo k me vendria genial comer mucho mas crudo, estoy pensando en hacer todo crudo menos las comidas, porke la verdad es k tengo el nivel de energía normalmente muy bajo y a mis 26 años tengo problemas en las piernas por culpa de la celulitis k me es bastante dolorosa ¿me ayudaria la alimentacion cruda con este problema?
….mil gracias por vuestro tiempo…..
posdata: los fines de semana siempre tomo batidos verdes y crudos k me encantan!!!!
holaaaa…hace casi 3 años k soy vegana y desde hace unos meses me está picando la curiosidad de la comida cruda, ya incorporo cosas crudas a mi dieta, pero me encanta cocinar y el dulce….estoy intentando convencerme de lo bueno de esta alimentacion k se k es cierto pero la verdad me cuesta lo de no comer cocinado, se k esta web me podra ayudar mucho….saludos!!!!
Bienvenida, Beatriz
Un abrazo, Megumi
Hola, y gracias de antemano por tu inters en ayudarme. Mi pregunta es: Que clase de malestar puedo experimentar (para estar preparada y no desmayar) al comienzo de este nuevo plan de alimentacion, alguna sugerencia?
La alimentación crudivegan tiene mucho más vida, energía y nutrición que la comida “normal”.
Sentirás un bienestar increible y disfrutarás de mucha más calidad de vida.
Al comer menos alimentos procesados y comida con calorías vacias lo que puede pasar es que sentirás leves sintomas de desintoxicación como cuando tienes resaca, ya que el cuerpo se ha acostumbrado a este tipo de sustancias toxicas que son como drogas.
No dudes en mandarme un correo personal si sientes la necesidad de querer indagar más.
Un abrazo, Megumi
Hola!!!! este camino no ha sido facil para mi y no lo digo en mi persona yo me siento magnifica comiendo sano, lo que dificulta muchas veces son las personas con quien convives he escuchado tips para evitar los baches, pero cuando la persona con la que vives se abstiene de probar las maravillas de la naturaleza me preocupa bastante, cómo motivarlo?? si cuando le cuento sobre los articulos que leo, me escucha mas no le interesa practicarlo a pesar de las consecuencias que produce la comida industrializada, mi hijo esta pequeño (4) y pues el encantado, entonces como hago para que él muestre interes en este hermoso mundo de la RAW FOOD.
Yeimi, esa misma pregunta me haceis muchos asi que no estas sola…
Mi intención es hacer más videos con consejos parecidos para todos, por ahora te puedo decir:
Come y disfruta lo que es lo mejor para ti y lo que más te gusta.
Luego los demas tienen que elegir por si mismos, lo que más les gusta. Cada uno está en un momento diferente de su vida, de averiguar lo que quiere.
Cuando ven lo bien que te va, lo radiante que estás, ….poco a poco se irán intersando
Estoy segura ! Segurisima.
Intentando convencer te haces a ti misma infeliz y a la otra persona tambien:
Seduce con zumos ricos, platos como pasta italiana hecha de calabacin, cremas y pudines ricos de tu batidora
)
Un abrazo y cuentame como te va ok? Un abrazo, Megumi
Hola Megumi, me gustaria recebir informaciones de los talleres de VaLENCIA, El link arriba no está activo..gracias y un saludo
Hola a todos! Estoy descubriendo esta nueva forma de vida, a través de la alimentación cruda y es GENIAL! Estoy realmente encantada.
Quizás lo más difícil sea no estar rodeada de gente con esta misma idea. Por ello me encantaría conocer a más gente que esté interesada en este tipo de alimentación.
Espero poder encontrar gente con la que poder compartir dudas, recetas, etc…
Gracias y un saludo!
Virginia, bienvenido a la familia
Aqui en este blog espero encuentras mucha información,
inspiración y recetas que te encantrán.
Para dudas me puedes escribir o empezar un hilo en los comentarios.
Estoy pensando en hacer grupos online para intercambiarnos en el 2011.
Te mando un abrazo,
Megumi
hola, quiero empezar este viaje de comida cruda i queria informacion y experiencias de gente que ha hecho el proceso,que libros se puden encontrar publicados en español?
muchas gracias
Rut, los talleres ( el proximo tendrá lugar en Valencia, el 5 y 6 de febrero, hay más info aqui: http://vivirdivinamente.es/valencia son la mejor ocasión para conocer gente que ya lleva tiempo con la comida crudivegana o charlar con otros que recien estan empezando, intercambiando experiencias, tips, …. vente y nos conocemos
Para los libros te mando un correo con la información detallada, un abrazo, Megumi
Hola Megumi empecè hace unos 40 dias dieta cruda 70% cocida 30% ,mucha futa y verduras de hoja ,pero al ir a un medico naturista y usando el diagnostico ruso megatron me dice que tengo candidiasis ademas de sintomas de fatiga cronica etc , el tema es que me recomendo una dieta la de cala cervera ,pero esta prohibe las frutas para eliminar la candididiasis , como eliminan los crudistas este hongo ,no encuentro respuesta en ninguna parte porque todos comen mucha fruta ,besos Megumi muy interesante todas tus notas
Roberto, te mando una recomendación personal a tu correo e. Un abrazo, Megumi
Hola Megumi, gracias por toda la información tan valiosa que das gratis!. La verdad, quisiera llevar este estilo de vida pero no se como hacerlo porque aquí en mi casa tenemos el clasico estilo de vida (comida común)y quisiera saber si podrias ayudarme ya que desde un tiempo padezco un acné poco agradable… Gracias de antemano.
Saludos desde Perú.
Querida Isaías, gracias por tu comentario y estoy encantada que te gusta la pagina.
No hay una respuesta standard a tu pregunta, ya que el cómo iniciar una dieta crudivegana dependerá mucho del estilo actual de vida y de alimentación, pues hay casos en que si se empieza muy de golpe las reacciones de limpieza del cuerpo son severas e incómodas. En algunos casos la transición es muy fácil y de un día para otro puedes cambiar a alimentos crudos sin problemas y en otros casos se requieren protocolos de desintoxicación antes de empezar con la dieta. Por eso mismo se recomienda una transición suave, añadiendo cada vez más alimentos vivos y alcalinos a tu dieta de forma progresiva. Cada caso es personal y se recomienda empezar de la mano de un experto.
El acne es bueno ya que es sintoma de que el cuerpo está desintoxicando. La piel es nuestro mayor organo
Espero que mi respuesta te sea de ayuda.
Un gran abrazo, Megumi
Soy la misma Kimberly, me quiero inscribir
.
Gracias Kimberley por tu interés
Hola Megumi,
acabo de empezar con la comida cruda y es maravillosa, me siento muy bien, llena de energia, como solo frutas y ensaladas no se preparar mas cosas, veo en las fotos cosas deliciosas, tienes algun libro de recetas o me puedes ayudar con algunas.
muchas gracias, que tengas un lindo dia.
Ingrid
Ingrid, bienvenida al mundo crudivegano. Es cierto que se pueden hacer muchas cosas más que ensaladas: Tartas, Galletas, Batidos, Cremas, Sushi vegetal, … pronto publicaré el lbro de recetas gratuitas. Si te apuntas al newsletter te iré informando. En el libro sobre germinados - los superalimentos que puedes preparar en casa, también vienen recetas. Un abrazo, Megumi